Makanan Ini Mengenyangkan Lebih Lama
KOMPAS.com — “Makanan kaya protein dan lemak sehat bisa membuat Anda kenyang lebih lama,” kata Molly Kimball, RD, seorang ahli gizi olahraga di Ochsner’s Elmwood Fitness Center di New Orleans, LA. Bila Anda ingin kenyang lebih lama, tetapi berharap berat badan tak mudah naik, pilih salah satu dari makanan ini sebanyak satu kepalan tangan sebagai pendamping sarapan,…
